Nuestra mente es como un jardín. En él crecen nuestras emociones, pensamientos y experiencias. esta métafora te ayudará a entenderte mejor.

el estrés se ha convertido en una constante en la vida de muchos adultos. Te damos las claves para enfrentarlo

La sensación de no ser deseado por tu pareja puede afectar profundamente a tu autoestima y tu bienestar emocional. 

¿Qué es el rechazo? ¿Qué provoca el rechazo? El diccionario de la lengua española define la palabra rechazo con varios significados,...

¿Qué es ser una persona dependiente emocional? La dependencia emocional se define por un vínculo afectivo excesivo hacia los demás,...

Cuando las autoexigencias son elevadas, es probable que, al no cumplirlas, surja una compleja emoción, muy conocida: la culpa. Si eres de...

La ansiedad no solo se expresa en lo físico, se expresa también en el modo en que pensamos, la forma en que sentimos y cómo nos comportamos

Época de exámenes y ansiedad Llevas estudiando un montón de tiempo, pero igualmente aparece la ansiedad antes del examen, hace que te...

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La necesidad de controlar las situaciones cotidianas; planificar cada uno de los pasos que damos, saber qué es lo que va a pasar o...

🙍🏼"Siento vergüenza, pero vergüenza de mí, siempre siento que hago las cosas mal, es como si algo estuviera mal en mi, como si fuese...