Psicólogo para adultos en Valladolid
Un espacio seguro y personalizado para tu proceso de crecimiento personal. Te acompañamos en tu camino hacia el bienestar emocional con profesionalidad y calidez humana.
Duración
Sesiones de 60 minutos
Tarifas
60 / 70€ por sesión
*Ver servicios
Modalidad
Presencial u online
¿Qué es la terapia psicológica para adultos?
La terapia individual es un proceso personalizado donde trabajarás con un psicólogo especializado para abordar tus preocupaciones, desarrollar herramientas de afrontamiento y alcanzar tus objetivos de bienestar emocional.
En InSight Psicología, entendemos que cada persona es única. Por eso, adaptamos nuestro enfoque terapéutico a tus necesidades específicas, combinando diferentes metodologías para ofrecerte el mejor acompañamiento posible.
Nuestras metodologías
En el trabajo con personas adultas, utilizamos un enfoque integrador, basado en modelos terapéuticos con respaldo científico
EMDR
Cuando hay experiencias pasadas que siguen generando malestar emocional, trabajamos con EMDR para reprocesarlas y liberarlas, facilitando una respuesta emocional más adaptativa y una mayor sensación de seguridad interna.
Terapia Cognitivo-Conductual
Ofrecemos herramientas prácticas para identificar y cuestionar patrones de pensamiento rígidos o negativos, y generar cambios en la conducta que permitan aliviar el malestar y recuperar el equilibrio en la vida cotidiana.
Terapia Humanista Integrativa
Entendemos a la persona como un todo: cuerpo, mente, emoción y vínculo. Esta perspectiva favorece una mirada compasiva hacia uno mismo, potencia la autenticidad y promueve el crecimiento desde la presencia, la conexión emocional y el respeto.
Terapias contextuales (como ACT)
Ayudamos a aceptar pensamientos y emociones difíciles sin quedarse atrapado/a en ellos, y a tomar decisiones basadas en tus valores, incluso en momentos de malestar o bloqueo emocional.
Terapia Sistémica
Consideramos tu historia dentro de los sistemas de los que formas parte (familia, pareja, entorno laboral o social), ayudándote a entender cómo esas dinámicas influyen en tu malestar actual y cómo puedes transformarlas.
Terapia centrada en el Apego
Exploramos cómo tus experiencias tempranas han influido en la forma en que te relacionas contigo mismo/a y con los demás. Esta mirada permite comprender patrones vinculares repetitivos, dificultades en la autoestima o miedo al abandono, y trabajar en la construcción de vínculos más seguros.
Beneficios de la terapia para adultos
Descubre cómo puede ayudarte en tu proceso de crecimiento personal
Atención personalizada adaptada a tus necesidades
Espacio seguro y confidencial para expresarte
Herramientas prácticas para el día a día
Seguimiento continuo de tu progreso
Flexibilidad horaria adaptada a tu rutina
Modalidad presencial y online disponible
¿Listo para comenzar tu proceso de terapia individual?
Da el primer paso hacia tu bienestar emocional. Nuestro equipo está aquí para acompañarte en este importante proceso de crecimiento personal.